Tipps für gesunde Zähne für Senioren

Immer mehr ältere Menschen besitzen noch ihre natürlichen Zähne und sorgen vor, dass diese lange und gesund erhalten bleiben. Allerdings steigt durch zurückgehendes Zahnfleisch und freiliegende Wurzeloberflächen das Kariesrisiko.

Aber nicht nur Karies ist ein Risiko. Der Mund ist die Haupteintrittspforte für Bakterien in die Atemwegsorgane und – über entzündete Bereiche des Zahnfleischs – in die Blutbahn. Die Entfernung des bakterienhaltigen Zahnbelags ist daher nicht nur wichtig für die Zähne, sondern auch für die Organe. So kann das Risiko verringert werden, dass Bakterien in die Lunge oder Blutbahn gelangen und dort bakteriellen Pneumonien (Lungenentzündungen) oder eine Endokarditis (Herzinnenhautentzündung) auslösen.

Mit den folgenden Tipps können Sie Karies, Parodontitis und anderen  Mundhöhlenerkrankungen vorbeugen, sowie etwas Gutes für den ganzen Körper tun.

1. Die tägliche Mundhygiene:
Reinigen Sie Ihre zähne 2x täglich mit einer elektrischen Zahnbürste, denn diese erreicht einfach besser alle Zähne von allen Seiten.
2. Regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt:
Um Karies, Paradontitis oder andere Mund- und Zahninfektionen vorzubeugen und zu behandeln, sind regelmäßige Zahnarztbesuche notwendig. Auch für Träger einer Vollprothese sind jährliche Zahnarztbesuche ein muss, um den richtigen Sitz der Prothese sicherzustellen.
3. Professionelle Zahnreinigung:
Mit einer professionellen Zahnreinigung und der damit verbundenen Ultraschallreinigung werden die Bakterien entfernt, die nicht mit der Zahnbürste erreichbar sind.
4. Fluorid- oder Chorhexidinhaltige Mundspüllösungen
Die fluorid- oder chorhexidinhaltige Mundspüllösungen unterstützt die tägliche Mundhygiene für die Gesundheit der Zähne.
5. Die nötige „Zuckerpause“
Gönnen Sie Ihren Zähnen regelmäßig eine „Zuckerpause“. Eine gute Zahnhygiene nach dem Frühstück und vor dem Schlafen gehen bildet den Grundstein für gesunde Zähne. Verzichten Sie auf übermäßigen Zuckerkonsum und ersetzen Sie kleine Naschereien durch beispielsweise Nüsse oder Obst- und Gemüsesticks.
6. Trinken Sie Wasser:
Greifen Sie statt zu Säften oder Wasser mit Geschmack zu einfachem Wasser, da in allen anderen Getränken viel Zucker enthalten ist, was die Bakterienbildung fördert.
7. Kaugummi mit 100% Xylit
Je älter man wird, desto mehr zieht sich die Speicherbildung zurück. Verwenden Sie dafür zuckerfreie Kaugummis mit 100% Xylit um die Speicherbildung anzukurbeln. Für weitere Produkte zur Anregung der Speicherbildung können Sie uns gerne ansprechen!

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Vereinbaren Sie einen Termin bei uns unter der Rufnummer 05130 9 77 66 oder nutzen Sie einfach unser Kontaktformular.

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Dr. Maren-Andra Koch & Kolleginnen

Ihre Zahnärztinnen in der Wedemark